清洁到位有两条标准

刘敏(首都医科大学附属北京口腔医院口腔预防科主任):

口腔清洁,有两个核心原则,第一是要把牙菌斑尽量清除干净;第二,要减少对牙齿和牙龈的磨损。在刷干净的前提之下,要减少磨损,这两个是一对矛盾,要找到平衡。我们天天刷牙,特别是一些中老年人,如果刷牙方式不当,用的力量特别大,或者刷牙的时候总刷一个位置,那这种磨损肯定就会增大。如果有牙石、牙龈出血,就说明没有刷干净。牙菌斑一开始是软的,如果某个部位的牙菌斑长期得不到清除,过上一段时间,它就会变硬,变成牙结石。每个人牙菌斑变硬的速度不一样,一般一个月左右就会形成牙结石。如果每天都把牙菌斑都清洁干净,就不会形成牙结石。所以如果我们嘴里有牙结石,那么口腔清洁一定是不到位的,至少在前期有过不到位的情况。口腔清洁到位的标准就是牙龈没有出血,没有牙结石。

(记者 樊荣)

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