专家支招 夏季科学保养脾胃

    “中医的脾胃和西医的脾胃是完全不同的两个概念,西医里脾胃指两个独立的消化道器官,而中医认为脾胃是‘后天之本’。”中日友好医院中医脾胃病科副主任张?此担?⑽腹δ茉谒?性喔?δ苤谐て谡季荨?位”,古代名医李东垣有言“脾胃内伤,百病由生”。

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  夏日里很多人选择冷饮等来降温,这给脾胃带来不小压力。张?此担?募镜餮?⑽福?紫纫?撤矫嬗Ρ苊庵苯臃?美湟?1?蛞?峡梢苑派鲜?阜种樱?任露群褪椅律晕⒔咏?笤俳?幸?谩4罅恳?帽?【圃蚩赡苡辗⒁幌盗屑膊。???毙砸认傺住⑾??莱鲅?龋??韵募居Ω帽苊獬哉饫喙?沟氖澄铩?/p>

  假如吃了凉的食物,如何降低对脾胃造成的伤害?张?此担?梢圆扇∈巢狗椒ā1热绯院O适保?梢耘湟坏阕纤栈蚪?枥淳勒??啊:?耙坏┣秩胧奔浣铣ぃ?嵴嬲?鹕似⑽福?岩酝ü?巢沟髡??础H绻?枰?褂靡┢罚?Ω?莶∪司咛灞硐智榭龈?韪鎏寤?瘟啤?/p>

  “另一方面,夏季阳气外露,脾胃的消化功能变弱,很多人不想吃饭就是因为脾胃虚弱。这时再吃进不易消化的食物,就会增加负担,从而造成很多疾病。”中日友好医院中医肛肠科一部主任王晏美说,夏季饮食要清淡,推荐食用红豆、薏米、莲子、莲藕、木耳、芡实等食物,既不伤脾胃,还能健脾祛湿,有利于保养肠道。

  王晏美提示,夏季容易肝火旺、心火旺,这时要注意管理自己的情绪。中医讲“五行”,肝火一旺,脾就会变虚,比如有些人生气就会不想吃饭。因此,夏季注意管理好自己的情绪也是对消化道的一种保护。

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